Que mange le sujet polyphasique en pleine métamorphose ?? Vous le saurez en regardant cet épisode !… 
Ou bien encore : Comment mettre toutes les chances de son côté et réussir à entrer dans le monde merveilleux de la polyphasie ?? Voici quelques clés réunies…
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8 Comments
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bonjour,
j’ai 19 ans, je vais bientôt aller à la fac l’année prochaine, le sommeil polyphasique me permettra t-il d’avoir un sommeil réparateur?
Je me leve à 6h c’est pas évidant
Et aussi le plus important, c’est de pouvoir révisé les cours tard sans être super grevé (k.o) le matin en allant en cour.
Je vais essayer cette méthode avant d’entrer à la fac en fonction de mes horraires.
+
Je suis toujours embêtée quand un jeune commentateur comme toi me demande mon avis, car j’ai lu que les hormones de croissance étaient perturbées par le sommeil polyphasique, et qu’il faudrait donc l’éviter en période de croissance…
Bon, tu me diras que t’es à la limite ! Et ce sera peut-être bien dans ta situation… mais gaffe à pouvoir faire tes siestes en journée dans de bonnes conditions !!
D’accord merci,
je vais surement attendre 1 ou 2ans (2 c’est plus sûr).
S’il y’a énormément de travail à fournir en dehors de la fac j’essayerai cette méthode (dependra aussi de l’emploie du temps) sinon bah, je continu mes 23h-06h
Ouais, voilà, rien ne t’empêche d’essayer en cours de route. En plus comme ça t’auras l’avantage de savoir un peu mieux où tu mets les pieds… Ca paraît bête, mais la question pratique est essentielle : où dormir pour être bien ? (il faudrait une salle de sieste dans toutes les facs et dans toutes les entreprises…
)
Bonsoir,
J’ai 24 ans, je bosse depuis 5-6 mois et j’ai commencé Uberman mardi passé ; je dors donc 20 minutes toutes les 4 heures, avec de plus en plus de régularité. C’est dur, car je mange et vis comme d’habitude, sauf que je dors 20 min. toutes les 4 h. (^^). Ce soir, c’est chaud, et je pense que c’est bon signe : peut-être ai-je eu ma première sieste réellement « réparatrice », dans le sens ou je suis vraiment tombé endormi … on verra demain, et comme je reprend le boulot lundi, ça va être l’aventure ^^.
En tout cas, fini les embouts, j’irai bosser à 4H du matin jusque midi, et j’aurai encore toute la journée pour moi ensuite ^^.
Il me semble que le système digestif est fragilisé par ce nouveau mode de sommeil, j’espère que cela va passer sans réels maux …
Bonne continuation,
Thomas D.
Bonjour Thomas,
pour ma part je n’ai pas constaté de troubles du système digestif.
Bon courage !
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