Commentaires sur : Sommeil polyphasique : L’alimentation http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/ Le bonheur, ça se construit Sun, 05 Feb 2012 15:30:16 +0100 http://wordpress.org/?v=2.8.5 hourly 1 Par : Boréale http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-1257 Boréale Tue, 05 Jan 2010 11:37:37 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-1257 Bonjour Thomas, pour ma part je n'ai pas constaté de troubles du système digestif. Bon courage ! :-) Bonjour Thomas,
pour ma part je n’ai pas constaté de troubles du système digestif.
Bon courage ! :-)

]]> Par : Thomas http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-1245 Thomas Sat, 02 Jan 2010 22:33:08 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-1245 Bonsoir, J'ai 24 ans, je bosse depuis 5-6 mois et j'ai commencé Uberman mardi passé ; je dors donc 20 minutes toutes les 4 heures, avec de plus en plus de régularité. C'est dur, car je mange et vis comme d'habitude, sauf que je dors 20 min. toutes les 4 h. (^^). Ce soir, c'est chaud, et je pense que c'est bon signe : peut-être ai-je eu ma première sieste réellement "réparatrice", dans le sens ou je suis vraiment tombé endormi ... on verra demain, et comme je reprend le boulot lundi, ça va être l'aventure ^^. En tout cas, fini les embouts, j'irai bosser à 4H du matin jusque midi, et j'aurai encore toute la journée pour moi ensuite ^^. Il me semble que le système digestif est fragilisé par ce nouveau mode de sommeil, j'espère que cela va passer sans réels maux ... Bonne continuation, Thomas D. Bonsoir,

J’ai 24 ans, je bosse depuis 5-6 mois et j’ai commencé Uberman mardi passé ; je dors donc 20 minutes toutes les 4 heures, avec de plus en plus de régularité. C’est dur, car je mange et vis comme d’habitude, sauf que je dors 20 min. toutes les 4 h. (^^). Ce soir, c’est chaud, et je pense que c’est bon signe : peut-être ai-je eu ma première sieste réellement « réparatrice », dans le sens ou je suis vraiment tombé endormi … on verra demain, et comme je reprend le boulot lundi, ça va être l’aventure ^^.

En tout cas, fini les embouts, j’irai bosser à 4H du matin jusque midi, et j’aurai encore toute la journée pour moi ensuite ^^.

Il me semble que le système digestif est fragilisé par ce nouveau mode de sommeil, j’espère que cela va passer sans réels maux …

Bonne continuation,

Thomas D.

]]> Par : Boréale http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-202 Boréale Wed, 11 Feb 2009 02:51:07 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-202 Ouais, voilà, rien ne t'empêche d'essayer en cours de route. En plus comme ça t'auras l'avantage de savoir un peu mieux où tu mets les pieds... Ca paraît bête, mais la question pratique est essentielle : où dormir pour être bien ? (il faudrait une salle de sieste dans toutes les facs et dans toutes les entreprises... ;-) ) Ouais, voilà, rien ne t’empêche d’essayer en cours de route. En plus comme ça t’auras l’avantage de savoir un peu mieux où tu mets les pieds… Ca paraît bête, mais la question pratique est essentielle : où dormir pour être bien ? (il faudrait une salle de sieste dans toutes les facs et dans toutes les entreprises… ;-) )

]]> Par : zack http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-201 zack Tue, 10 Feb 2009 22:55:15 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-201 D'accord merci, je vais surement attendre 1 ou 2ans (2 c'est plus sûr). S'il y'a énormément de travail à fournir en dehors de la fac j'essayerai cette méthode (dependra aussi de l'emploie du temps) sinon bah, je continu mes 23h-06h D’accord merci,

je vais surement attendre 1 ou 2ans (2 c’est plus sûr).

S’il y’a énormément de travail à fournir en dehors de la fac j’essayerai cette méthode (dependra aussi de l’emploie du temps) sinon bah, je continu mes 23h-06h

]]> Par : Boréale http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-199 Boréale Tue, 10 Feb 2009 13:31:10 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-199 Je suis toujours embêtée quand un jeune commentateur comme toi me demande mon avis, car j'ai lu que les hormones de croissance étaient perturbées par le sommeil polyphasique, et qu'il faudrait donc l'éviter en période de croissance... Bon, tu me diras que t'es à la limite ! Et ce sera peut-être bien dans ta situation... mais gaffe à pouvoir faire tes siestes en journée dans de bonnes conditions !! Je suis toujours embêtée quand un jeune commentateur comme toi me demande mon avis, car j’ai lu que les hormones de croissance étaient perturbées par le sommeil polyphasique, et qu’il faudrait donc l’éviter en période de croissance…
Bon, tu me diras que t’es à la limite ! Et ce sera peut-être bien dans ta situation… mais gaffe à pouvoir faire tes siestes en journée dans de bonnes conditions !!

]]> Par : zack http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-198 zack Tue, 10 Feb 2009 11:29:08 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-198 bonjour, j'ai 19 ans, je vais bientôt aller à la fac l'année prochaine, le sommeil polyphasique me permettra t-il d'avoir un sommeil réparateur? Je me leve à 6h c'est pas évidant Et aussi le plus important, c'est de pouvoir révisé les cours tard sans être super grevé (k.o) le matin en allant en cour. Je vais essayer cette méthode avant d'entrer à la fac en fonction de mes horraires. + bonjour,

j’ai 19 ans, je vais bientôt aller à la fac l’année prochaine, le sommeil polyphasique me permettra t-il d’avoir un sommeil réparateur?

Je me leve à 6h c’est pas évidant
Et aussi le plus important, c’est de pouvoir révisé les cours tard sans être super grevé (k.o) le matin en allant en cour.

Je vais essayer cette méthode avant d’entrer à la fac en fonction de mes horraires.

+

]]> Par : Le sommeil polyphasique est-il impossible ? (2/3 : L'adaptation) | La fabrique des idées http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-196 Le sommeil polyphasique est-il impossible ? (2/3 : L'adaptation) | La fabrique des idées Tue, 10 Feb 2009 07:41:43 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-196 [...] 2/ L’alimentation ! En clair, je crois que pour un carnivore invétéré, amateur de pizzas et de plats en sauce, en effet l’adaptation au sommeil polyphasique est impossible. (mais je peux me tromper… ). Les témoignages que j’ai pu lire ici ou là tendent plutôt à accréditer l’idée selon laquelle, globalement, plus on a un régime végétarien moins on a besoin d’heures de sommeil. (J’en ai notamment parlé ici). [...] [...] 2/ L’alimentation ! En clair, je crois que pour un carnivore invétéré, amateur de pizzas et de plats en sauce, en effet l’adaptation au sommeil polyphasique est impossible. (mais je peux me tromper… ). Les témoignages que j’ai pu lire ici ou là tendent plutôt à accréditer l’idée selon laquelle, globalement, plus on a un régime végétarien moins on a besoin d’heures de sommeil. (J’en ai notamment parlé ici). [...]

]]> Par : Dormir 3 heures par jour ou le sommeil polyphasique : ça vous branche ? - La fabrique des idées http://www.lafabriquedesidees.com/2008/08/sommeil-polyphasique-alimentation/comment-page-1/#comment-7 Dormir 3 heures par jour ou le sommeil polyphasique : ça vous branche ? - La fabrique des idées Sat, 23 Aug 2008 14:03:24 +0000 http://www.lafabriquedesidees.com/?p=64#comment-7 [...] Sommeil polyphasique : L’alimentation [...] [...] Sommeil polyphasique : L’alimentation [...]

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