La fabrique des idées

8 Comments

Subscribe to the Comments

1. Randall, 18 avril 2009:
   

   Effectivement on te sent un peu lasse. Quand on travaille en jeûnant, cela passe bien et je l’ai vérifié une fois avec intensité physique notoire, où j’ai perdu 7 kg en 7 jours : la frite le dernier samedi, où j’ai dansé comme un fou à une fête de famille (et rompu le jeûne sur l’insistance de proches).
   C’est parce que les deux premiers jours il ne faut pas forcer, qu’on est un peu troublé par la transition qu’il est recommandé de commencer le jeune le samedi. On commence à être bien le lundi.

   Je ne suis pas certain que ton diagnostic soit exact et que ce soient des maladies qui ressortent : aussi tôt, cela me semble peu probable. Renseignes-toi.

   Par contre ce que tu peux éprouver ce sont des crises d’élimination : ton corps sollicite ton énergie vitale pour faire le ménage. On connaît tous ces ‘coups de pompe’, notoires les deux premiers jours, occasionnels ensuite. C’est le message : séance ménage ! Ménage à l’eau : bois beaucoup d’eau minérale.

   Tu n’as pas particulièrement besoin de dormir, juste t’allonger et attendre le temps d’une sieste. Ça passe, et – je l’ai vérifié – tu peux aller faire ton sport juste après. Ce sont juste des petites tranches dans la journée, enfin pour ceux qui dorment leur saoûl… Il se peut que le sommeil polyphasique gêne un peu ça, qu’il se dérègle à cause de ces demandes physiques profondes.

   Je triche un peu pour ma part : je m’arrange pour prendre le jus de fruit avant un moment ‘physique’, car les sucres ‘boostent’ un peu et ça permet de mieux tenir. Une solution est donc de tricher un peu pour passer ces moments désagréables et prendre une cuillerée de miel par ex. (avec celle de yaourt éventuellement). N’abuses pas car sinon le système digestif va se réveiller et te redonner des sensations de faim, qui normalement ont disparues… Il m’arrive de tricher et de sentir ce message : « alors c’est la reprise ou quoi ? »

   Enfin, une bonne nouvelle : effectivement c’est la première fois, tu t’observes avec un peu d’appréhension. La bonne nouvelle c’est que les beaux jours sont devant. En plus on annonce le soleil pour lundi : tu verras la pêche revenue je pense, si ce n’est pas le cas, prends conseil.

   Bises et bravo !

   p.s. Demandes à la maquilleuse de te coiffer avant de passer à la télé

2. tal, 19 avril 2009:
   

   Le jeune je l’avais pratiqué mais pas sous forme marathon de 6 jours, plutôt sous forme ramadan ou carême, rien dans la journée et un peu le soir. Je m’y suis remis le week end, c’est relaxant et je l’avais oublié, car aussi j’aime bien la bonne chère.

   Mais les pauses sont utiles et en fait agréables, ça permet de lâcher la pression que la nourriture peut amener.

3. tal, 19 avril 2009:
   

   Sinon, un peu de soupe de légumes type courgette, potiron, amène du sodium sous forme naturelle et peut remplacer les jus de fruits.

   Quand j’ai la grippe c’est ce type de jeûne que je pratique, la fièvre monte, on sue et après on est comme un sou neuf. Si mange réellement comme d’habitude, la fièvre est faible et le processus stagne.

4. tal, 19 avril 2009:
   

   Pour la soupe voir :
   http://www.naturalways.com/recipe-Bieler-health-broth.htm

5. Boréale, 19 avril 2009:
   

   Intéressant ce que tu dis, Tal, et j’ai bien envie de tester cette recette à la sortie du jeûne !

   J’aime bien l’idée de faire un jeûne par semaine…

6. tal, 19 avril 2009:
   

   Alfred Bieler était un médecin généraliste américain de campagne, il a suivi ses patients sur la base de leur équilibre métabolique, analyse de minéraux, d’urines et a fait appel à des plantes classiques, cucurbitacées, alphalpha etc…et aussi le jeûne ou la diète. Il préconisait des viandes peu cuites, voire pas du tout cuites en relevant que les esquimaux mangeaient de la viande mais souvent crue.

   Plutôt le mouton saignant que le boeuf, j’ajouterai le canard, je pense que la viande est utile, une à deux fois par semaine me parait suffisant.

   La cuisson des viandes trop forte modifie les protéines.

   La cuisson des végétaux est plus utile car elle facilite la digestion en brisant les parois de cellulose.

   Voilà, bons tests.

   Une chose est vérifiable aisément, c’est la couleur de l’urine lors d’une diète, elle est souvent bien plus foncée, ce qui signale une élimination rénale plus forte. Je l’ai vérifié souvent.

7. Gilbert Sorbier (ozenfant), 20 avril 2009:
   

   Bonjour Boréale,

   Amusant de constater que tu es le sosie d’une de mes nièces !

   Pour ce qui est du jeûne, coïncidence incroyable :
   Je sors de 14 jours de jeune complet (73–> 68 kg depuis le 1/4) et je continue par 15 jours exclusivement aux légumes verts, (sans beurre ou gras, bien sûr).
   Je fais ce traitement depuis 15 ans.
   Et ça me permet de bâfrer comme un chancre tout le reste de l’année !

   Bizàtous.

8. Boréale, 20 avril 2009:
   

   Salut Oz ! Heureuse de t’entendre ! (à défaut de te voir ! )
   Et oui, c’est drôle que tu sois branché jeûne toi aussi, c’est quand même pas si fréquent ce me semble… quoique plusieurs personnes dans mon entourage l’ont fait régulièrement dans le passé… En tout cas, bravo pour tes 15 jours !
   Et bonjour à ta nièce !

Soyez le premier à commenter :

Get a Trackback link