La Croisée des Blogs de ce mois-ci, organisée par Simon, de Toile Filante, s’intéresse aux petites habitudes qui peuvent être à la source de grands changements.
.
Etant pour ma part quelque peu radicale (changement total du rythme de sommeil, jeûne total…), je pensais ne rien avoir à dire… mais je viens de découvrir un truc tout bête – et très intelligent – que voici ! 
.
J’ai découvert le pouvoir insoupçonné du calendrier ! Rigolez, rigolez ! Mais laissez-moi préciser les étapes (et oui, en plus il y a des étapes !), et vous allez voir que le truc très bête est redoutable !
.
Etape 1 : Vous avez décidé de changer quelque chose dans votre vie. Je sais pas, moi, arrêter de vous faire intoxiquer par le tabac, le coca-cola, les magazines féminins ou le journal télévisé de TF1. Par exemple.
.
Etape 2 : Vous commencez plein de bonne volonté, mais votre motivation a une tendance légère, mais tenace, à l’érosion. Vous vous accordez une exception un jour… une deuxième…
.
Etape 3 : Vous constatez votre échec, et vous vous dîtes : Faut que je trouve un truc.
.
*******TADAAAHAAAA !!!!!!!******** (sans roulements de tambour, on sait rester simples.)
.
Etape 4 : Vous organisez la riposte !
Objectif : Affichez, à un endroit visible, un ‘plan’ du mois, avec une case par jour. 31 cases. Vous pouvez trouvez des versions prêtes à imprimer dans le calendrier de Google : http://www.google.com/calendar/render
ou bien dans l’agenda de Yahoo :
http://calendar.mail.yahoo.com/
Autrement tous les petits logiciels gratuits d’organisation personnelle doivent proposer ce service de base.
.
Etape 5 : Voilà, vous l’avez imprimé, vous l’avez affiché. Ajoutez donc un feutre rouge et un feutre vert, que vous laisserez à proximité pour éviter de les chercher chaque jour. Et chaque soir, vous allez colorer la case du jour : en vert si vous avez tenu votre pari, en rouge dans le cas inverse.
.
L’objectif maintenant est donc d’avoir le mois le plus vert possible ! Et ça, ça change beaucoup !!
.
Etape 6 : C’est reparti, mais en bien mieux !
Vous recommencez à changer, chaque jour, telle habitude précise que vous avez définie. Soit sans échéance particulière, soit -c’est mieux- en vous fixant un challenge de 30 jours par exemple. Ca dépend cependant : de vous, de l’objectif que vous vous êtes fixé, de la difficulté que cela représente pour vous.
.
En effet, soit vous êtes draconien et vous voulez avoir un mois 100% vert ! Soit vous vous en savez incapable, trop dur pour l’instant, mais vous vous dîtes que c’est pas une raison pour ne rien faire : vous placez dans ce cas la barre un peu plus bas, et vous essayez d’avoir le mois le plus vert possible !
.
Pour ma part j’ai imprimé 2 calendriers du mois de novembre : un pour un objectif simple d’organisation personnelle, l’autre pour un changement alimentaire. Et ce petit truc tout bête m’impressionne par son efficacité ! On veut avoir le meilleur score possible, et pour les moins joueurs d’entre vous, ça permet tout simplement de ne pas oublier ses bonnes résolutions en cours de route !
.
Dîtes-moi donc si vous vous y mettez !
.
PS : Les esprits précis peuvent rajouter un feutre orange si vraiment ils y tiennent ! (enfin c’est mon avis, d’ailleurs c’est ce que je vais faire dès ce soir ! 
)
.
13 Comments
Subscribe to the Comments
allez , je vais essayer de faire un peu de sport tous les jours. Je paris sur le fait que l’humain est joueur dans l’âme.
je pense effectivement que ça peut marcher.
A suivre
Marrant puisque j’ai trouvé cette astuce (tout seul comme un grand
) et que j’ai commencé en octobre, quand j’ai voulu lancer de nouvelles habitudes.
Personnellement je me suis fait un tableau sur excel avec plusieurs mois, et j’ai casé 3 listes dans la feuille pour 3 habitudes en cours.
Et je confirme que cette astuce peut pas mal aider
Super, Hanbeeloo !!
Si mon article peut être utile, c’est génial ! Bonne chance, et viens donc nous dire à l’occasion comment la méthode aura marché pour toi !
Nous autres débutants avons sous les yeux l’exemple d’Alex, et il est plutôt encourageant !
Merci Boréale pour cette idée simple et donc qui a déjà de bonnes chances d’être efficace. Je n’avais jamais songé au mode « impression » de google calendar.
C’est certain que c’est moins radical que ce qu’on peut lire parfois sur ce blog (d’autant plus si on se permet l’orange plutôt que de faire tout rouge ou tout vert… ^^) mais c’est aussi peu contraignant à mettre en oeuvre et à suivre.
Ça me fait penser à l’outil http://www.joesgoals.com/ mais en encore moins compliqué.
A la prochaine lecture!
Ouais, c’est tellement simple qu’il n’y a aucun moyen de tergiverser !
Ouais, d’avoir réinventé l’agenda, comme l’eau chaude, ça buzz…
..Bon…je découvre ce post aujourd’hui…(et oui,je visite toute la maison,je vais au grenier,dans le bureau…je fouine..:-)
Je trouve cela astucieux..Je vais essayer!
Ah ben fais comme chez toi !
De mon côté, je reviens la semaine prochaine !
Génial on a la maison pour nous pendant encore une semaine ! \o/
Bonnes vacances Boréale ^^
(PS: et navré pour ce commentaire à l’intérêt quelque peu limité…)
Merci pour ton accueil.
Soyez le premier à commenter :
Laisser un commentaire
Get a Trackback link
3 Trackbacks/Pingbacks
Cliquer pour montrer ou cacher les trackbacks