Une grande première sur la Fabrique des Idées ! Je vous avais habitué à mes p’tites vidéos en solo, voici du neuf avec un podcast en duo ! 
Si vous êtes passé par ici, vous savez que je suis en pleine adaptation Uberman (pas de nuit, que des siestes).
Vous savez aussi que ne suis pas seule, puisque Thibault, qui avait déjà écrit un billet sur le blog, vit en ce moment la même expérience. Il la relate également sur son blog Lifestyle Experiment & Adventures et sur d’autres supports accessibles ici.
Son expérience, la mienne, ni une ni deux on s’est dit qu’il fallait en faire quelque chose. Voici donc le premier podcast polyphasique !
Nous avons tous deux une longue expérience du sommeil Everyman (3 h de nuit + siestes), mais nous parlons ici du sommeil Uberman alors même que nous sommes en pleine adaptation.
Et bien sûr, c’est le moment pour avoir plein de réponses à toutes vos questions !
5 Comments
Subscribe to the Comments
avez vous envisagé le rythme dymaxion, qui allège la contrainte sociale ?
qui allège la contrainte sociale parce qu’on fait alors 4×30mn au lieu de 6×20 mn ?
Pour ma part je l’ai jamais tenté encore. Ca viendra peut-être !
Bravo pour ce retour d’expérience et merci !
@ Jax, pourquoi 30mn ?
oui boréale, c’était le sens de mon propos.
4 siestes me semblent plus facile à caser, mais peut être est ce une illusion (on trouve plus facilement 20 minutes que 30 ….)
Soyez le premier à commenter :
Laisser un commentaire
Get a Trackback link