La fabrique des idées

« L’e-book du développement personnel »…. J’écris cela comme s’il s’agissait du seul e-book sur le sujet disponible sur la place publique… Non bien sûr ce n’est pas le seul, mais oui, il s’agit là d’un e-book « de référence » : il s’agit d’un e-book collectif, co-écrit par une trentaine de blogueurs francophones du développement personnel : vous y trouverez pas moins de 33 articles, sur le bien-être, le changement, la vie professionnelle, l’efficacité, les finances… soit reprenant un billet du blog, soit écrit pour l’occasion.

Non seulement vous y trouverez tout l’arc-en-ciel varié des thèmes du développement personnel – donc il y en aura forcément pour vous plaire ! – mais vous ferez d’une pierre 2 coups : cet e-book est aussi une manière de découvrir de nouveaux blogs ! Si un article vous plaît particulièrement, vous pouvez cliquer sur le lien du blog et découvrir tout son univers… C’est un e-book à tiroirs, à portes multiples qui ne demandent qu’à s’ouvrir !

Cet e-book a pour objectifs de mieux faire connaître le développement personnel dans le monde francophone, et de mieux faire connaître nos blogs. Il est par conséquent gratuit, grâce notamment au travail bénévole de Charles, du blog « Vie explosive« ,  et vous pouvez le télécharger ici même.

Alors ?

Neil Fiore définit la procrastination comme une addiction : un schéma sans cesse répété qui permet de calmer la peur, de diminuer la tension. Comme toute addiction, il est difficile de s’en débarrasser mais ça n’a rien d’impossible, à partir du moment où des alternatives sont proposées au problème posé : il faut trouver des moyens de diminuer la tension autrement.

Neil Fiore nous propose ici 3 types d’outils alternatifs :

• Contre la peur d’être débordé : la pensée tri-dimensionnelle et le calendrier inversé ;
• Contre la peur de l’échec et la hantise de l’imperfection : l’inquiétude utile ;
• Contre la peur de finir : le commencement permanent.

Au-delà de ces propositions, il nous met en garde contre 6 pensées négatives à relever en cours de projet, dans le but d’anticiper les blocages et de construire à chaque fois une alternative.

voici dans le détail tout ce que cela recouvre.

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Après une période de travail intensif, me voilà de nouveau pour continuer le cours de la lecture de « The now habit » de Neil Fiore, qui nous invite à repenser notre manière de concevoir le travail pour réussir à surmonter la procrastination.

Dans le numéro précédent, Neil Fiore nous invitait à porter notre attention sur notre langage pour réaliser combien nos mots dévoilent une certaine conception du travail, le plus souvent perçu comme une contrainte nécessaire.
Dans le chapitre suivant (« the guilt-free play »), Neil Fiore creuse le même sillon en nous invitant à  repenser nos loisirs pour repenser notre travail.
Le principe est simple : savoir se détendre, savoir faire autre chose que travailler est essentiel pour se débarrasser de la procrastination et pour réussir à travailler efficacement. Et les personnes les plus efficaces dans leur vie et dans leur travail sont aussi, nous assure Neil Fiore à partir de son expérience, celles qui ne privent pas de vivre pleinement dès aujourd’hui, sans remettre la vie à (toujours) plus tard.
Le principe est simple, mais il s’oppose à la conception autoritaire du travail contraint : là aussi, il s’agit de briser les évidences traditionnelles selon lesquelles nous serions paresseux et devrions être menés par la contrainte pour se mettre à travailler.

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Voici donc la revue de web de la Croisée des Blogs cru Juin 2009 !

Et si vous avez une tendance (coupable ou assumée) à repousser tout ce que vous n’avez pas envie de faire à un lendemain toujours aussi lointain, ce cru est fait pour vous, puisqu’on y cause procrastination.

Voici donc une vue d’ensemble de tous les articles ayant paru ce mois-ci, sur ce thème. Je vous invite à en lire plusieurs, voire tous, car c’est très enrichissant d’aborder un même sujet avec des approches aussi diverses !

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The Now Habit, 3ème épisode !  Surmonter la procrastination est une vraie aventure… !

Neil Fiore a porté notre attention, au 2ème épisode,  sur les mots que nous employons : ces mots nous amènent, inconsciemment, à trouver tel travail ou telle décision pénible, et par conséquent nous repoussons le moment de s’atteler à la tache ou de décider.

Neil Fiore nous révèle comment il a découvert une 3ème voie possible entre « Je dois » et  » Je Veux », et nous invite à changer de langage.

(la suite milieu de semaine prochaine je pense, car je commence une semaine de folie…)

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Vous en avez ras-le-bol de procrastiner ? De toujours tout remettre à plus tard ? Vous avez donc lu mon précédent article sur le sujet, dans lequel je suivais Neil Fiore, auteur du remarquable « The Now Habit » ? J’y résumais son chapitre concernant les Raisons pour lesquelles nous procrastinons. Je pensais résumer tout le reste de ce livre passionnant ici même, dans ce second article…. mais The Now Habit est un livre pratique, plein de conseils précis…. et j’ai trouvé qu’il serait dommage de ne pas les porter à vos oreilles, d’autant qu’apparemment il n’est pas encore traduit en français. J’invite cependant les anglophones parmi vous à faire cet excellent investissement.

Je poursuis donc ici la lecture. Neil Fiore, après nous avoir expliqué pourquoi nous procrastinons, nous invite à une fine observation de nos attitudes et réflexes présents, afin d’avoir un juste vision de la réalité de notre procrastination. L’analyse de notre langage en fait partie : observer avec attention notre langage, observer les discours intérieurs que nous nous tenons à nous-mêmes, permet de distinguer des automatismes, et les croyances qui les sous-tendent.

Je vous invite à lire déjà cette partie très riche, avant de continuer au 3ème épisode que je publie juste après (je coupe en petits bouts, après c’est trop riche et on ne capte plus rien… )

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« Tu es paresseux, tu dois te forcer à travailler. ». Voilà la subliminale ritournelle qui nous a tous accompagnés dans notre enfance. Peu ou prou, de près ou de loin, dans tel domaine ou dans tel autre, nous baignons largement dans cette logique-là.
Cette phrase répétée, ressassée avec ces mots-là ou d’autres, s’est gravée dans un coin de cerveau et ne se prive pas d’empoisonner notre vie d’adulte. On est souvent convaincu que cette manière de se botter les fesses est une nécessité pour se décider à faire les choses, mais il s’avère que la méthode est souvent contre-productive, en suscitant précisément ce qu’elle prétend combattre : la procrastination.
La procrastination, autrement dit la fâcheuse propension à remettre les choses à plus tard.
Propension largement répandue dans nos vies, vous en conviendrez… que ce soit dans le domaine privé ou professionnel, la difficulté à prendre une décision ou à passer à l’acte après avoir tout bien planifié… (J’espère plein de commentaires – pleins de conseils ! – de la part de ceux d’entre vous qui ne se sentent jamais concernés !! )
La procrastination est souvent handicapante, que ce soit parce que le projet n’avance pas, parce que la décision n’est pas prise, ou simplement à cause de l’insatisfaction ou de l’auto-dénigrement qui l’accompagnent et nous rendent malheureux.
Je vous propose ici quelques notes de lecture sur un livre très riche : The Now Habit, de Neil Fiore, qui détaille précisément toute une méthode pour mettre un terme à cette procrastination. (le bouquin à ma connaissance n’est pas traduit en français.). J’en ai d’abord entendu parler comme un complément indispensable à la méthode GTD, et j’abonde dans ce sens, car la procrastination, qui n’est pas abordée par GTD, est bien l’une des principales sources de blocage de toute organisation.
Je compte vous en parler en 2 articles (minimum !). Je m’arrête ici sur le 1er chapitre : POURQUOI nous procrastinons, que j’ai trouvé passionnant. J’essaierai dans la 2ème partie de donner un aperçu global de cette méthode très dense…
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